22/09/2017 Epidose 64! Dernières News

Suivez moi sur : Runtastic et Runkeeper je suis : Nico Reagit Twitter : @Nicoreagit Facebook et Instagram : Nico Reagit par Mail ✉️ :  Nicoreagit@gmail.com www.nicoreagit.com 💪 #OnLacheRienLesCopainsEtLesCopines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien

11/09/2017 Epidose 63 ! Bientôt les “Nouveaux départs”

Avec le déménagement tout à changer, les petites habitudes sont perdues, je vis encore chez mes beaux parents et il va falloir remettre à plat cette remise en forme pour bien redémarrer !!! Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – […]

23/07/2017 Epidose 57! #IMC #OMS #Obèse #Chocolat #Sommeil

– Imc 29,6 à 88,7 kg pour 1m73 👉 Je ne suis plus obèse je suis en surpoids – Visuellement mon Bourlet va mieux 😁 – Mon combat contre le chocolat 🍫 – Amélioration de mon sommeil : Objectif 6heures par nuit. Si < 6heures 👉 sieste de 20-30 minutes - Petit point maison. Suivez […]

13/07/2017 Epidose 55! #grasseMatinée #ConseilsMaison #MaisonEnConstruction

Dans le cadre de ma remise en forme, j’ai encore deux gros problèmes à résoudre : – mon sommeil – mon alimentation Premiers conseils pour construire votre maison : – si vous construisez demandez à rencontrer le “conducteur de travaux” ou “maître d’œuvre” ou “conducteur de chantier” – faites installer ou imposer l’installation d’un tableau […]