10/03/2017 Epidose 13! Petits Retours et Anecdote du jour

Salut les copains. Aujourd’hui je vous fait un retour sur les applications de la galaxy “Runtastic” : – Results – PushUps – SitUps Le 13/03 nous démarrons @jside_fr , @carnetmarx et moi même @nicoreagit le programme debutant de course à pied. Rejoignez nous il est toujours temps! Merci @syde pour nous avoir partager il y’a […]

07/03/2017 Epidose 11! Bad Day qui commence … mais superbe journée quand même

– Panne de Reveil = Début de journée difficile – Ma fantastique femme me soutient et en profite pour mieux manger – Choses a Savoir SANTE: Pourquoi les hommes mangent davantage quand ils sont accompagnés d’une femme ? https://overcast.fm/+FpWoYed9g – quoticast : un bel exemple à suivre et à ecouté : http://quoticast.madewithopinion.com/le-corps-est-magique/ Nico Reagit sur […]

04/03/2017 Epidose 9! Réponses à vos questions

Comment est enregistré ce streetcast : Pour tout savoir allez voir le billet de Guillaume Vendée : http://www.guillaumevende.me/blog/2017/02/02/comment-faire-un-streetcast/‬ Et regardez la vidéo de Mat @profduweb : https://youtu.be/eml2dJJfHsk Pour les photos j’utilise : PicsArt sur iOS. Merci à Cédric @jside_fr pour son soutient! Si vous voulez rejoindre notre remise en forme, téléchargez Runtastic ou Runkeeper et […]

01/03/2017 Epidose 7! La pêche, La motivation , l’organisation

Si vous voulez compléter cet Epidose sur ce thème, écoutez : – Bertrand sur roulettes streetcast de Bertrand soulier, le Streetcast n’11 – M Podcast de mat @profduweb épisode 18 “mon uniforme” et épisode 2 miraclemorning – Monologs de Cédric Bonnet Allons y let’s go ! C’est parti les amis…. ceux qui ont des enfants […]

27/02/2017 Epidose 5! Hommages à mes Familles

J’ai appris en écoutant des podcast de lifehacking que si on voulais être plus heureux il fallait dire merci. Je suis déjà super heureux mais j’en prend un peu plus pas de soucis! Alors hommages à mes familles à mes copains et merci à toi aussi qui m’écoute parler!!