07/03/2017 Epidose 11! Bad Day qui commence … mais superbe journée quand même

– Panne de Reveil = Début de journée difficile – Ma fantastique femme me soutient et en profite pour mieux manger – Choses a Savoir SANTE: Pourquoi les hommes mangent davantage quand ils sont accompagnés d’une femme ? https://overcast.fm/+FpWoYed9g – quoticast : un bel exemple à suivre et à ecouté : http://quoticast.madewithopinion.com/le-corps-est-magique/ Nico Reagit sur […]

04/03/2017 Epidose 9! Réponses à vos questions

Comment est enregistré ce streetcast : Pour tout savoir allez voir le billet de Guillaume Vendée : http://www.guillaumevende.me/blog/2017/02/02/comment-faire-un-streetcast/‬ Et regardez la vidéo de Mat @profduweb : https://youtu.be/eml2dJJfHsk Pour les photos j’utilise : PicsArt sur iOS. Merci à Cédric @jside_fr pour son soutient! Si vous voulez rejoindre notre remise en forme, téléchargez Runtastic ou Runkeeper et […]

#7 La pêche, La motivation , l’organisation

Si vous voulez compléter cet Epidose sur ce thème, écoutez :– Bertrand sur roulettes streetcast de Bertrand soulier, le Streetcast n°11– M Podcast de mat @profduweb épisode 18 « mon uniforme » et épisode 2 miraclemorning– Monologs de Cédric Bonnet Allons y let’s go ! C’est parti les amis…. ceux qui ont des enfants reconnaîtront 😂. Si […]

#6 Partage d’infos et conseils

Aujourd’hui je vous parle de Je vous parle de http://feeds.feedburner.com/MikastJe vous donne à nouveau des conseils bons sens en lien avec la reprise d’une vie plus saine.Et je fais un appel à bénévole 😉

#5 Hommages à mes Familles

J’ai appris en écoutant des podcast de lifehacking que si on voulais être plus heureux il fallait dire merci. Je suis déjà super heureux mais j’en prend un peu plus pas de soucis! Alors hommages à mes familles à mes copains et merci à toi aussi qui m’écoute parler!!

#4 Minidose bonus – Reprise du vélo

Un petit conseil bon sens fort immanquable ! Pour de vrais autres conseils : https://www.google.fr/amp/s/www.btwin.com/blog/fr/blog-et-actualite/route/conseil-bien-pratiquer/reprendre-le-velo-apres-une-longue-coupure/amp/

#3 L’heure du Bilan

Bilan de la première semaine de remise en forme, toutes les formes 👌. Clin d’œil à Guillaume : on fait le bilan, calmement en s’re’memorant chaque instant …. je l’ai encore en tête grâce à toi 😩 merci