#4 Minidose bonus – Reprise du vélo

Un petit conseil bon sens fort immanquable ! Pour de vrais autres conseils : https://www.google.fr/amp/s/www.btwin.com/blog/fr/blog-et-actualite/route/conseil-bien-pratiquer/reprendre-le-velo-apres-une-longue-coupure/amp/ https://nicoreagit.com/wp-content/uploads/2019/01/Epidose4.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Android | Email | Google Podcasts | RSS

#3 L’heure du Bilan

Bilan de la première semaine de remise en forme, toutes les formes 👌. Clin d’œil à Guillaume : on fait le bilan, calmement en s’re’memorant chaque instant …. je l’ai encore en tête grâce à toi 😩 merci http://nicoreagit.com/wp-content/uploads/2017/10/5d5efd2b-e568-4070-bb6a-8539ac8d8715_2139.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Android | Email | Google Podcasts | […]

#2 La suite du début

Dans cet Epidose je vous parle de mon capteur d’activité/montre Withings Pulse OX, ⌚️Je vous fait également part de mes sincères remerciements. https://nicoreagit.com/wp-content/uploads/2019/01/Epidose2.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Android | Email | Google Podcasts | RSS

#1 Un bon début!

Un premier épidose qui présente les choses, et ma démarche. Pourquoi épidose : parcequ’une petite dose régulière de moi, ça ne vous fera pas de mal! https://nicoreagit.com/wp-content/uploads/2019/01/Epidose1.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | Android | Email | Google Podcasts | RSS