02/10/2017 Epidose 65! Fin de la saison de natation en eau libre = retour à la piscine

Après plusieurs années sans aller nager, j’ai repris cet été la natation en allant très régulièrement nager dans le plan d’eau du Baggersee (petit étang strasbourgeois).
Le froid arrivant rapidement j’ai du me réorienter ce jour vers la piscine (certes extérieur mais bien (trop) chauffée).

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22/09/2017 Epidose 64! Dernières News

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11/09/2017 Epidose 63 ! Bientôt les « Nouveaux départs »

Avec le déménagement tout à changer, les petites habitudes sont perdues, je vis encore chez mes beaux parents et il va falloir remettre à plat cette remise en forme pour bien redémarrer !!!

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31/08/2017 Epidose 60! #déménagement #travaux #OnLacheRienLesCopains #OLRPodcast

Je suis pas mort : quelques News pour vous.
À bientôt les copains

28/07/2017 Epidose 59! #grognon #sciatique #caca #BaignadeInterdite #grrrr

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25/07/2017 Epidose 58! #bain #ostéopathe #boire #craquage #bouillant

Après l’ostéopathe c’est un bon bain chaud, beaucoup d’eau, pas de sport pendant deux jours.

23/07/2017 Epidose 57! #IMC #OMS #Obèse #Chocolat #Sommeil

– Imc 29,6 à 88,7 kg pour 1m73 👉 Je ne suis plus obèse je suis en surpoids
– Visuellement mon Bourlet va mieux 😁
– Mon combat contre le chocolat 🍫
– Amélioration de mon sommeil : Objectif 6heures par nuit. Si < 6heures 👉 sieste de 20-30 minutes - Petit point maison. Suivez moi sur : - Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit - Twitter @Nicoreagit - Facebook et Instagram Nico Reagit - par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien

22/07/2017 Epidose 56! #ExperienceDAchat #debrousailleusePrendFeu

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