#57 #IMC #OMS #Obèse #Chocolat #Sommeil

– Imc 29,6 à 88,7 kg pour 1m73 👉 Je ne suis plus obèse je suis en surpoids – Visuellement mon Bourlet va mieux 😁 – Mon combat contre le chocolat 🍫 – Amélioration de mon sommeil : Objectif 6heures par nuit. Si < 6heures 👉 sieste de 20-30 minutes - Petit point maison. Suivez ... Continue Reading

13/07/2017 Epidose 55! #grasseMatinée #ConseilsMaison #MaisonEnConstruction

Dans le cadre de ma remise en forme, j’ai encore deux gros problèmes à résoudre : – mon sommeil – mon alimentation Premiers conseils pour construire votre maison : – si vous construisez demandez à rencontrer le « conducteur de travaux » ou « maître d’œuvre » ou « conducteur de chantier » – faites installer ou imposer l’installation d’un tableau … Continue Reading

03/07/2017 Epidose 50!!!! éhé pas mal #ResultsC’estReparti! #Monodiet #Bananes #OnLacheRienLesCopainsEtLesCopines

Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/0baa6f6a-5faa-11e7-a6e7-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

29/06/2017 Epidose 49! #NageEnEauLibre #Results #ChallengeJohnMe

Je vous conseil fortement le Streetcast de John Me si vous ne l’écouter pas encore Le lien vers le flux RSS : http://www.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fapple.co%2F2r4Jfci&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNEAbqC1dgXrcJfEkhYNFFe2QqvC2g Le lien vers ITunes : http://www.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fapple.co%2F2r4Jfci&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNEAbqC1dgXrcJfEkhYNFFe2QqvC2g Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 … Continue Reading

21/06/2017 Epidose 47! #EpidoseDecousu #OnLacheRienLesCopains

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11/06/2017 Epidose 45! #TucChallenge

Et toi combien de TUC à la minute manges-tu?!? http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/76a98fa6-4e5e-11e7-882c-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

05/06/2017 Epidose 43! Fin du plan 12semaines Results – Monodiet a la 🍎

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03/06/2017 Epidose 42! #RetourAuKayak #Monodiet à la Pomme 🍎

Illustration: autodraw directement sur l’iPhone (3 minutes) Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/1e9484ae-4816-11e7-ba98-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

01/06/2017 Epidose 41! Natation-Triathlon!

J’ai level-up et de nouveaux projets/objectifs se dessinent 😁 #OnLacheRienLesCopainsEtLesCopines http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/62051a4a-46cd-11e7-a138-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

01/06/2017 Epidose 40! Je vous parle beaucoup aujourd’hui !

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31/05/2017 Epidose 39! Petits moments de Bonheurs

Un petit Epidose tout simple pour partager et vous envoyer ma bonne humeur du moment 😉 http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/31ef9eda-461d-11e7-939a-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

24/05/2017 Epidose 38! « Le Streetcast Show : Jeux de société »

Asmodee – GOF01D – Jeux de Stratégie – Gang of Four https://www.amazon.fr/dp/B0006VM4TS/ref=cm_sw_r_cp_api_Rdyjzb0ZFQHQT Asmodee – AVE02 – Jeu de Stratégie – Les Aventuriers du Rail Europe https://www.amazon.fr/dp/B000NJL2GO/ref=cm_sw_r_cp_api_Ieyjzb0TD57ZS http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/05784018-4056-11e7-a25c-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

19/05/2017 Epidose 37! Les petits bilans

Petits bilans de ma remise en forme après 13-14 semaines ! Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/874e2642-3c51-11e7-92c5-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

14/05/2017 Epidose 36! J’💙 Les Orages !!!

Si tu n’as pas le temps, passe cette epidose et reviens y plus tard. Si tu es cool, Prends ton 🎧 ou tes écouteurs, sers toi une boisson de ce que tu préfères, si tu es fumeur, allumes toi un clope, et installe toi confortablement Et écoutes cet ⚡️⛈ ⚡️⛈ Image produite avec AutoDraw Si … Continue Reading

12/05/2017 Epidose 35! #BilanBananaRupture, #Monodiet #LesPetitsSignesQuiFontDuBien

Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/3a68b1f2-3725-11e7-9425-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

11/05/2017 Epidose 34! #Europapark #MeilleurParcDAttractionAuMonde

Je vous parle d’une journée à Europapark, le meilleur parc d’attraction au monde 💪👌👍 Europa Park élu meilleur parc d’attractions du monde Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/3e8d9d8e-3602-11e7-9da7-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in … Continue Reading

05/05/2017 Epidose 33! #MonoDiet #Detox #BananaRupture

Bonne humeur du jour, bonjour Bilan jour 1 Monodiet = 13 🍌 Application téléchargée hier : MyFitnessPal Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/aa97b312-314c-11e7-840d-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google … Continue Reading

04/05/2017 Epidose 32! #BadDay #RuptureBananes

😐😓🤔 Banane 🍌 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/902ddbcc-3085-11e7-b56f-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

27/04/2017 Epidose 30! #MonRituelMatinal

Aujourd’hui je ne vous parle que de mon #RituelMatinal actuel (seulement les jours ou je travail) Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/01e4acca-2b02-11e7-930d-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts … Continue Reading

26/04/2017 Epidose 29! #FiniLesRayures #DockAppleWatch #BraceletsAppleWatch

Si le sujet AppleWatch te saoules… passe au prochain Epidose tout de suite parce que je ne parle que de ça dans cet Epidose! Skinomi TechSkin – Protection d’écran pour Apple Watch 42mm Series 2 (protège l’écran dans son intégralité), lot de 6 https://www.amazon.fr/dp/B01LRBPLJU/ref=cm_sw_r_cp_apip_5C1z2ZYYMB6lO Support Apple Watch, Spigen [Station de Chargement] [Prime TPU] Support Apple … Continue Reading

21/04/2017 Epidose 27! #Bonheur #CheatMeal #Soulagement

À strasbourg, il fait beau, il fait chaud! Je repasse sous les 98 kg 💪 et je fête ça avec un mega cheatmeal! Je suis enfin libéré de ma comptabilité 2016 !!!! = libération = pression en moins = poids en moins http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/ccda3d0e-2694-11e7-9262-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

19/04/2017 Epidose 26! #Neige #AppleWatch #Airpods

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17/04/2017 Epidose 25! Bilan semaines 7 et 8

🎤 Le Podcast de sophrologie est : « Lescheminsdubonheur’s Podcast » 🏋 Rouleau de massage : Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/a048caca-23ac-11e7-86f7-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email … Continue Reading

13/04/2017 Epidose 24! #PasDeBilan #someil++ #étirements #SeriesNetflix

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08/04/2017 Epidose 23! Ma femme s’y met !!!

Demandes Christelle Reagit sur Runtastic-Results ! Connais-tu une application pour faire des échauffements/étirements ? Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/7584e5ba-1c5b-11e7-b345-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email … Continue Reading

03/04/2017 Epidose 22! Bilan de la Sixième semaine de remise en forme

Bilans Excusez pour « Apple Store » remplacez par « iTunes » 😋 (j’étais super fatigué quand j’ai enregistré 🙃 Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/b2a2d4ac-18f5-11e7-bf43-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts … Continue Reading

28/03/2017 Epidose 21! #InfographieCeuxQuiFont #Mandala #Lecture #JustDoIt #PetitesVictoires

Aujourd’hui : – je vous parle de l’infographie partagé sur twitter par @thewalkingdad et disponible sur mon compte Instagram :nico reagit. – Je vous parle de Mandala – Je vous parle de lecture : « Des fleurs pour Algernon » – petite victoire : 20 pompes aaahouuuuu N’hésitez plus, faites le !!!! Suivez moi sur : – … Continue Reading

27/03/2017 Epidose 20! Bilan semaine 5

– de 100 kilos : aaaahouuuuuu – petite déchirure de l’Abdal Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – Facebook et Instagram Nico Reagit – par ✉️ Nicoreagit@gmail.com 💪 #OnLacheRienLesCopains/Copines #QuandOnVeutOnPeut #EnsembleOnVaPlusLoin #JeVousAimeSportezVousBien http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/b90e557a-1326-11e7-92d2-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

21/03/2017 Epidose 18! Sommeil, faiblesses et envies

Podcast sur le sommeil : un naturopathe qui parle avec un coach sportif : du haut niveau j’adore Cherchez Fitnessmith sur votre lecteur de podcast. Les airpods et l’applewatch mes futurs faiblesse à force de vous entendre en parler. Suivez moi sur : – Runtastic et Runkeeper je suis Nico Reagit – Twitter @Nicoreagit – … Continue Reading

19/03/2017 Hors-Seridose 1! Recommandation de podcasts

– « Positron » de Patrick Beja https://itun.es/fr/6-UGN.c – « C’est Cool ! C’est Quoi ?  » par RadioKawa https://itun.es/fr/U-KB6.c http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/fd6b4110-0cc3-11e7-b16d-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

17/03/2017 Epidose 16! Non sérieux pas Mac Do

On nous vends des rêves : – Mac do Thibo inshape – Vendeur de chez intersport Merci @profduweb et@daggerpodcast pour : https://itunes.apple.com/fr/podcast/l%C3%A9clectique-show/id968363398?mt=2&i=1000382602580 L’éclectique show 33 – le pouvoir des habitudes !!! @nicoreagit sur twitter Nico Reagit sur Facebook Nico Reagit sur Instagram Nicoreagit@gmail.com Nico Reagit sur Runkeeper et runtastic http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/f50705d2-0b00-11e7-9eaa-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | … Continue Reading

11/03/2017 Epidose 14! #Chiropracteur, #Decathlon, #CommenceTrankilou

Dans ce streetcast je vous parle de – vos mutuelles et de la Chiropraxie – Décathlon et les vendeuses sympathiques – Du bon conseil de @Ga3tanTheGeek Et j’encourage @jside_fr et @CarnetMarx à le suivre Son nouveau Streetcast : http://carnetmarx.madewithopinion.com Mon Chiropracteur si vous voulez en savoir plus : @Sylvain_niavlys 💪 #OnLacheRienLesCopains http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/4d862132-0676-11e7-8e0a-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new … Continue Reading

08/03/2017 Epidose 12! Ma Withings Body

Balance Withings Body Promo vente privée « Epidose » c’est quoi ce truc ? http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/1856d232-0436-11e7-9dcb-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

07/03/2017 Epidose 11! Bad Day qui commence … mais superbe journée quand même

– Panne de Reveil = Début de journée difficile – Ma fantastique femme me soutient et en profite pour mieux manger – Choses a Savoir SANTE: Pourquoi les hommes mangent davantage quand ils sont accompagnés d’une femme ? https://overcast.fm/+FpWoYed9g – quoticast : un bel exemple à suivre et à ecouté : http://quoticast.madewithopinion.com/le-corps-est-magique/ Nico Reagit sur … Continue Reading

06/03/2017 Epidose 10! Bilan de la semaine 2

Aujourd’hui je fais le bilan de ma semaine 2 de remise en forme ! Activité physique Bouffe Pesées Ressenti Streetcast http://nico-reagit.madewithopinion.com/p/rss/f9a7b392-0264-11e7-a87f-06f2d5f4702d.m4aPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Google Podcasts | Email | RSS

04/03/2017 Epidose 9! Réponses à vos questions

Comment est enregistré ce streetcast : Pour tout savoir allez voir le billet de Guillaume Vendée : http://www.guillaumevende.me/blog/2017/02/02/comment-faire-un-streetcast/‬ Et regardez la vidéo de Mat @profduweb : https://youtu.be/eml2dJJfHsk Pour les photos j’utilise : PicsArt sur iOS. Merci à Cédric @jside_fr pour son soutient! Si vous voulez rejoindre notre remise en forme, téléchargez Runtastic ou Runkeeper et … Continue Reading